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Die Freizeit- und Begegnungsstätte Westerholt bietet zwei neue Kurse ab Ende April.

Bodyforming in der FBW – Zwei neue Kurse ab Ende April

Fit werden und bleiben

Herten. In der Freizeit- und Begegnungsstätte Westerholt starten ab Donnerstag, 27. April 2017, neue Bodyforming-Kurse. Geeignet sind die Kurse sowohl für Anfänger als auch für alle, die fit bleiben möchten. Im Rahmen eines Ganzkörpertrainings bauen die Teilnehmenden ihre Muskulatur auf und verbessern so die gesamte Körperhaltung. Nach einem kurzen Aufwärmprogramm in Form von leichten Schrittkombinationen folgen gezielte Kräftigungsübungen – zum Teil mit Hilfsmitteln wie Hanteln, Schwingstab oder Fitball. Abschließend geht es in die Entspannungsphase. Die beanspruchte Muskulatur wird gedehnt. Die Kurse finden in der Kuhstraße 49 in Herten statt. Es starten zwei Kurse zu unterschiedlichen Zeiten: donnerstags von 17.15 bis 18.30 Uhr oder von 18.45 bis 20 Uhr. Die Kursgebühren betragen 25 Euro für 10 Kursabende.

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Berufstätige, die im Schichtdienst arbeiten und daher nicht jeden Donnerstag teilnehmen können, haben die Möglichkeit, nach Absprache ersatzweise den Bodyforming-Kurs am Mittwochmorgen zu besuchen. Information zur Anmeldung erhalten Interessierte in der FBW unter Tel 02366 / 303303 oder Tel 02366 / 303471.

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