Den Rücken stärken
Mit dem fünften online Rücken-Präventionskurs ABJETZT/FIT können Kunden der Knappschaft Krankenkasse zu Hause effektive Rückenübungen machen, auf diese Weise ihre Rückengesundheit fördern und ihre Fitness steigern. Das berichtet tag - das Mitgliedermagazin der Knappschaft - in seiner neusten Ausgabe. Für die regelmäßige Teilnahme an zwei Gesundheitskursen im Kalenderjahr übernimmt die Knappschaft die vollständigen Kosten, beziehungsweise zahlt einen Zuschuss von je bis zu 80 Euro.
Jede Kurseinheit des online Rücken-Präventionskurses besteht aus einem Trainingsvideo, Informationen und einem Quiz. Zudem können die Kunden ihre Trainingsfortschritte jederzeit sehen und abrufen. Unterstützung gibt es durch professionell ausgebildete Physiotherapeuten. Das Trainingsprogramm läuft insgesamt zehn Wochen. Bereits ab einer Teilnahme von acht Wochen erhalten die Teilnehmer von der Knappschaft das Geld komplett zurück.
Wie tag weiter berichtet, funktioniert das Training nicht nur an einem PC, sondern auf allen internetfähigen Endgeräten. Egal, ob auf dem Fernseher, auf dem Laptop, auf dem Smartphone oder Tablet, mit ABJETZT/FIT kann man jederzeit und überall den Rücken trainieren.
