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Yoga-Training.

Workout im St. Anna Hospital

Neuer Kurs: Vinyasa Power Yoga

Im St. Anna Hospital Herne startet ein Vinyasa Power-Yoga-Kurs. Er bietet Yoga- und Sportbegeisterten ein intensives Bewegungsprogramm. Der Kurs startet am Mittwoch, 30. August 2017, und läuft dann immer mittwochs, von 19.30 bis 21 Uhr. Die Kursgebühr beträgt 120 € für zehn Termine. Der Kurs findet im Zentrum für Prävention, Therapie, Rehabilitation und sportmedizinische Diagnostik am St. Anna Hospital Herne, Hospitalstraße 19, statt. Anmeldungen und Infos unter Tel 02325 - 986 - 2450 / 2 451.

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Power Yoga ist ein Workout, das wie kein anderes Training zur geistigen und körperlichen Ausgeglichenheit führt. Power Yoga besteht aus Kraft, Konzentration, Ausdauer und kontrollierter Atemtechnik. Es basiert auf einer festgelegten Reihenfolge von Körperübungen (Asanas), welche dynamisch ineinander übergehen und somit einen Fluss bilden. Power Yoga hilft den Teilnehmern, klarer und ruhiger zu werden und führt zu einem positiven Körpergefühl.

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