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Fitnesstraining für den gesamten Körper

Am Donnerstag, 12. Januar, startet ein neuer Fitness-Kurs des Bildungswerk. "Körper komplett“ ist das richtige Training für alle, die Lust haben, kleinere Step-Choreografien einzuüben und sich anschließend bei Fitnessübungen auszupowern. Der Kurs beginnt mit einem Ausdauerteil in Form von Step-Aerobic, der neben dem Herz-Kreislaufsystem auch die Fettverbrennung fördert. Darauf folgen Übungen für den gesamten Körper und zum Abschluss Dehnübungen zur Erhaltung und Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit. Der Kurs findet immer donnerstags von 17 bis 18 Uhr in der Sporthalle Düngelstraße, Düngelstraße 37, statt. Die Teilnahme kostet 78 Euro für zwölf Termine. Fragen werden unter Tel 02323 / 4995791 beantwortet.

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| Quelle: St. Elisabeth Gruppe
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