Workshop zur Stärkung des Selbstbewusstseins
'Heute trage ich Selbstbewusstsein'
Die vhs Herne lädt an drei Freitagen, 5. November, 21. November und 5. Dezember 2025, jeweils in der Zeit von 17 bis 18:30 Uhr, zu Workshops ein, die das Selbstbewusst stärken sollen. Dozentin ist Melanie Müller.
Wünschen Sie sich auch manchmal, in wichtigen Momenten mutiger zu sein? Kennen Sie das Gefühl, dass Sie im Nachhinein gerne etwas anders gemacht hätten? „Heute trage ich Selbstbewusstsein“ ist ein Workshop, der speziell für Frauen konzipiert wurde, die im Beruf und Alltag stärker auftreten wollen.
In drei wöchentlichen Treffen à zwei Stunden geht es darum, das eigene Selbstvertrauen zu festigen. Sie werden lernen, wie man seine Meinung klar vertritt, ohne nachzugeben, und wie man sich nicht mehr kleiner macht, als man ist. Es geht nicht nur darum, lauter zu sprechen, sondern auch darum, in sich selbst ein solides Fundament zu bauen.
Dieser Workshop ist für diejenigen, die ihre Woche gerne mit einem Schub Selbstvertrauen beginnen möchten und bereit sind, sich selbst mehr zuzutrauen. Nehmen Sie sich die Zeit für sich selbst und erfahren Sie, wie Sie sich und Ihre Wünsche in den Vordergrund stellen können.
Inhalte des Workshops
- 1. Termin: Hier schauen wir, wo wir stehen und was wir wirklich möchten. Wir üben, wie man klar und freundlich seine Meinung sagt und was man tun kann, wenn man unter Druck gesetzt wird.
- 2. Termin: Wir beschäftigen uns mit dem "Nein"-Sagen. Wie kann man auf freundliche Weise Grenzen setzen? Wie bleibt man dabei standhaft und lässt sich nicht umstimmen?
- 3. Termin: Hier rüsten wir uns gegen die alltäglichen kleinen Dinge, die uns Energie kosten und unsere Zeit stehlen. Wir lernen Techniken, um solchen "Energiefrеssern" und "Zeiträubern" zu begegnen und unsere Energie für die wichtigen Dinge im Leben zu bewahren.
Anmeldung
Anmeldungen zu dem Kursus mit der Nummer 25B4117 können online hier oder per Tel hier 02323 / 16-2920 oder 02323 / 16-3584 getätigt werden. Die Gebühr beträgt 25 Euro, ermäßigt 17 Euro.
Weitere Termine (2) anzeigen...
- Freitag, 21. November 2025, um 17 Uhr
- Freitag, 5. Dezember 2025, um 17 Uhr
