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Kraft durch Pilates.

Balance und Beweglichkeit

Pilateskurse im Marien Hospital

Am Donnerstag, 20. April 2017, starten zwei Pilateskurse des Bildungswerkes des Marien Hospital Herne/Universitätsklinikum der Ruhr-Universität Bochum. Veranstaltungsort ist die Sporthalle Düngelstraße 37. Die Kurse finden immer donnerstags, 19.10 – 20.10 Uhr und 20.10 Uhr – 21.10 Uhr statt. Die Kursgebühr beträgt 65 Euro. Informationen und Anmeldung unter Tel 02323 / 499 5791.

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Pilates ist eine ruhige Trainingsmethode, die dem Körper mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise wird die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert. Nach einer Einstimmung mit Atemübungen folgt der Kräftigungs- und Dehnungsteil nach dem klassischen Pilates-Modell.

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