vhs Herne
Autogenes Training
Wer möchte es nicht schaffen, sich gezielt entspannen zu können? Die vhs Herne bietet daher wieder einen Kurs zum autogenen Training an - eine wissenschaftlich gesicherte und erfolgreiche Methode der Selbstentspannung: Immer dienstags, von 17 bis 18:30 Uhr in der vhs im Haus am Grünen Ring (Wilhelmstr. 37). Los geht es am Dienstag, 5. September 2023.
In acht Sitzungen bringt Ulrich Mennenöh den Teilnehmenden bei, wie sich neue Kraft gewinnen lässt und man eine geringere Stressanfälligkeit erzielen kann. Durch die Übungen wird schrittweise eine Beruhigung des gesamten Organismus bewirkt.
Vorkenntnisse werden für den Kurs nicht benötigt. Hier geht es zur Anmeldung.
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- Dienstag, 5. September 2023, von 17 bis 18 Uhr