Aquapower-Kursus nach der Geburt

Symbolfotos Aqua Fitness.
Symbolfotos Aqua Fitness. Foto: Faloco Fotografie

Im St. Anna Hospital Herne wird ab Freitag, 29. Juli 2022, ein Aquapower-Kursus als Aufbaukurs nach der Rückbildungsgymnastik angeboten. Durch den Auftrieb, den das Wasser bietet, ist ein effektives und gelenkschonendes Training möglich. Aquajogging, Beckenbodentraining und verschiedene Fitnessübungen im Wasser sorgen dafür, die Rückbildung nach der Geburt zu vervollständigen.

Der Kursus findet immer freitags von 19 bis 20 Uhr im Bewegungsbad des im St. Anna Hospitals statt: Zentrum für Prävention , Therapie, Rehabilitation und sportmedizinische Diagnostik. Die Teilnahmegebühr beträgt 48 Euro für acht Termine. Weitere Informationen und Anmeldung auf der Homepage oder unter Tel0 23 23 - 499 - 27 37.

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