'Aktive Mittagspause'

vhs-Kursus zur Wirbelsäulengymnastik

Die vhs Herne bietet ab Donnerstag, 16. September 2021, zwischen 12.15 und 13 Uhr wieder im Kulturzentrum den Kursus „Wirbelsäulengymnastik - Aktive Mittagspause“ an. Es sind noch Plätze frei.

Gegenstand des Kurses sind Übungen der Wirbelsäulengymnastik, die vor allem den Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich zu Leibe rücken. Der Kursus ist im besonderen Maße für Bürotätige geeignet und gibt Hilfestellungen, die eigene Körperhaltung zu überprüfen und zu korrigieren.

Der Kursus von Bernhard Dudel (Kursus-Nr. 8405) läuft über zwölf Wochen, und kostet 31 Euro. Interessenten können sich unter Tel 02323-162920 oder online (www.vhs-herne.de) bei der vhs Herne anmelden.