'Aktive Mittagspause'

vhs-Kursus zur Wirbelsäulengymnastik

Gymnastik im Sitzen.
Die vhs bietet Wirbelsäulengymnastik an (Symbolbild). Foto: Pixabay

Die vhs Herne bietet ab Donnerstag, 16. September 2021, zwischen 12.15 und 13 Uhr wieder im Kulturzentrum den Kursus „Wirbelsäulengymnastik - Aktive Mittagspause“ an. Es sind noch Plätze frei.

Gegenstand des Kurses sind Übungen der Wirbelsäulengymnastik, die vor allem den Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich zu Leibe rücken. Der Kursus ist im besonderen Maße für Bürotätige geeignet und gibt Hilfestellungen, die eigene Körperhaltung zu überprüfen und zu korrigieren.

Der Kursus von Bernhard Dudel (Kursus-Nr. 8405) läuft über zwölf Wochen, und kostet 31 Euro. Interessenten können sich unter Tel 02323-162920 oder online (www.vhs-herne.de) bei der vhs Herne anmelden.

September
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Donnerstag
Donnerstag, 16. September 2021, von 12:15 bis 13 Uhr VHS im Kulturzentrum , Willi-Pohlmann-Platz 1 , 44623 Herne 31 Euro, Anmeldung unter Tel 02323-162920 oder online (www.vhs-herne.de), Kursus-Nummer 8405. 12 Einheiten.
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