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In angenehmer und sicherer Atmosphäre vermittelt ein erfahrener Übungsleiter einfache und effektive Techniken zur Selbstverteidigung. Ziel ist es, das Selbstbewusstsein zu stärken, Gefahrensituationen besser zu erkennen und sich im Alltag sicherer zu fühlen (Symbolbild).

Stadtsportbund Herne lädt ein

Aktionstag 'Selbstverteidigung für Senioren'

In angenehmer und sicherer Atmosphäre vermittelt ein erfahrener Übungsleiter einfache und effektive Techniken zur Selbstverteidigung. Ziel ist es, das Selbstbewusstsein zu stärken, Gefahrensituationen besser zu erkennen und sich im Alltag sicherer zu fühlen.

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Das Angebot richtet sich speziell an Seniorinnen und Senioren – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle interessierten Bürgerinnen sind eingeladen am Freitag, 24. Juli 2026, von 17.30 bis 19.30 Uhr im Vereinsheim des Turnverein Börnig Sodingen (Castroper Str. 184) vorbeizukommen, um diese Sportart kostenfrei kennenzulernen und auszuprobieren. Auch bei sonnigen Temperaturen bitte an Turnschuhe oder festes Schuhwerk denken.

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Anmeldung gerne unter: , natürlich kann jede/r auch spontan vorbeikommen.

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Freitag
Freitag, 24. Juli 2026, um 17:30 Uhr
Montag, 6. Juli 2026 | Quelle: SSB/Elke Edlinger