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vhs-Acht-Wochen Kursus

Achtsam werden – achtsam bleiben

In der vhs im Haus am Grünen Ring beginnt am Freitag, 4. März 2021, in der Zeit von 15:30 bis 18 Uhr ein Kursus, der die Teilnehmer in ihrer Achtsamkeit schult.

Sie fühlen sich gestresst bei der Arbeit oder im Alltag? Sie brauchen Ihre Ressourcen immer schneller auf? Sie fühlen sich überfordert? Oder Sie möchten einfach etwas für sich selbst tun? – Dann ist MBSR genau das richtige für Sie. MBSR (mindfulness based stress reduction) ist ein achtsamkeitsbasiertes Stressbewältigungsprogramm.

Der geprüfte Kursus (Achtsamkeitsinstitut Ruhr)besteht aus acht Einheiten zu 2,5 Stunden, einem Übungstag (Sonntag, 08.05., 9-16:30 Uhr) und einem persönlichen Vor-/Nachgespräch. Die Teilnehmer erhalten ein Handbuch und die Übungen auf CD/USB-Stick.

MBSR wurde in den 1970ern von Prof. Jon Kabat-Zinn und seinen Kolleg*innen in den USA entwickelt und an der „Stress Reduction Clinic“ angewendet und bewertet. Die Wirksamkeit des Programms konnte in Studien vielfach nachgewiesen werden; inzwischen wird MBSR auf der ganzen Welt gelehrt.

Anmeldung zum Kursus Nr.: 22A8378: online hier oder Tel 02323 16-1643. Gebühr: 89 Euro.

Corona

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  • Freitag, 4. März 2022, um 15:30 Uhr
Montag, 28. Februar 2022 | Autor: vhs Herne

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Diese Karussells sind dabei, Comeback vom Karaoke-Biergarten

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Schlagersängerin (45) soll im Festzelt für Stimmung sorgen

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Das Geheimnis ist gelüftet: Schlagersängerin Maite Kelly soll zur Eröffnung der Cranger Kirmes am Freitag, 1. August 2025 (halloherne berichtete), für Stimmung im Bayern Festzelt (halloherne

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Zum Gedenken an den Begründer der Internationalen Rotkreuz- und Rothalbmondbewegung wird am 8. Mai weltweit der Weltrotkreuztag begangen. Der DRK Kreisverband Herne & Wanne-Eickel nimmt

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Bombenfund im Bereich der Plutostraße, Sperrungen aufgehoben

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Festakt zum 100-jährigen Jubiläum: Die Gesellschaft für Heimatkunde (GfH) Wanne-Eickel feierte im Volkshaus Röhlinghausen. Mit dabei waren unter anderem der Vorsitzende der GfH, Frank Sichau (3.v.l.) und Kai Gera, Bürgermeister der Stadt (2.v.r.).

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Kommune profitiert vom Städtebauprogramm

2,02 Millionen Euro Fördergelder für Herne

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Die NRW-Landesregierung hat die Förderauswahl für das Städtebauförderprogramm 2025 getroffen: Gefördert werden in diesem Jahr 133 Projekte mit rund 302 Millionen Euro. Herne erhält 2,02 Millionen

NRW-Gesundheitsminister Laumann und Erzbischof Bentz betonen die Bedeutung

Die Frage nach christlichen Krankenhäusern

Sie diskutierten mit (v.l.): Volker Mauß (Abteilungsleiter Finanzen Generalvikariat), Marcel Giefers (Geschäftsführer CURA), NRW-Gesundheitsminister Karl-Josef Laumann, Erzbischof Dr. Udo Markus Bentz, Generalvikar Prälat Thomas Dornseifer und Dipl. Kfm. Bernd Koch (Geschäftsführer CURA).

261 katholische Krankenhäuser mit 330 Standorten gibt es aktuell in Deutschland. Jahr für Jahr werden rund drei Millionen Patienten stationär sowie 2,5 Millionen Menschen ambulant in diesen