Entspannung im Alltag – beim TV Wanne
Autogenes Training: Der Weg aus dem Stress
Ab Montag, 13. März 2017, 18 Uhr, bietet der TV Wanne 1885, Zeppelinstrasse 1, den Kursus Autogenes Training an, und anschließend an sieben Montagen, immer ab 18 Uhr. Entspannungspädagogin Gabriele Otterstein zeigt bewährte Methoden, um den Belastungen des Alltags entspannt und ausgeglichen begegnen zu können. Autogenes Training ist eine mit Erfolg angewandte Methode der Selbstentspannung. An den Kursabenden erlernen die Teilnehmer durch aufeinander aufbauende Übungen, die Selbst- und Körperwahrnehmung zu verbessern. Es werden Techniken eingeübt, um eine Entspannung des gesamten Organismus zu erreichen. Das Seminar ist über die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen zu 80 Prozent bezuschusst werden.
Anmeldungen bei Gabriele Otterstein unter Tel 02325 / 7844062 oder per E-Mail: .
