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Die 31. Herner Frauenwoche findet vom 8. bis 23. März 2024 statt.

Vortrag als Teil der Herner Frauenwoche

Zyklusorientiertes Training

Am Montag, 11. März 2024, findet von 16:30 bis 18 Uhr der Vortrag 'Zyklusorientiertes Training: Dein Schlüssel zum sportlichen Erfolg?' als Teil der Herner Frauenwoche in Kooperation mit der Herner Gesundheitswoche statt. Der Vortrag findet im Büro für Gleichstellung und Vielfalt statt und Referentin ist Jana Sippl.

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Darum geht es: „Der Begriff „zyklusorientiertes Training“ rückt medial immer mehr in den Vordergrund. Doch was steckt genau hinter diesem Prinzip, sein individuelles Training an den Menstruationszyklus anzupassen? Erfahre in diesem Vortrag mehr über die physiologischen Grundlagen des weiblichen Körpers und wie diese gezielt in Trainingsprozessen berücksichtigt werden können. Dabei wird Klarheit geschaffen, welches Wissen wissenschaftlich gesichert ist und wo vielleicht Vorsicht geboten ist. Der Vortrag bietet darüber hinaus Einblicke in die sportwissenschaftliche Forschung und die daraus resultierenden Empfehlungen für die Praxis im Leistungs- und Breitensport.“

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Um Anmeldung wird per E-Mail oder Tel 02323/162629 gebeten.

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  • Montag, 11. März 2024, von 16:30 bis 18 Uhr
| Quelle: Herner Frauenwoche