vhs Herne
Hatha Vinyasa Yoga-Workshop
In der vhs im Kulturzentrum bietet Erkan Selici am Samstag, 20. Dezember 2025, in der Zeit von 10 bis 12 Uhr, einen Hatha Vinyasa-Workshop an. Der richtet sich an fitte und nicht ganz so fitte Anfänger, die die Grundlagen des Yoga erlernen möchten.
Die Teilnehmer erfahren u.a., wie sie Ihre Bewegungen mit ihrem Atem synchronisieren und wie sie Ihren Körper präzise ausrichten (z.B. Füße, Hüfte), um beweglicher zu werden, Stabilität aufzubauen und Fehlbelastungen zu vermeiden. Der Workshop dient auch dazu, bereits gewonnene Erkenntnisse zu vertiefen.
Anmeldungen zu dem Kursus mit der Nummer 25B8373 können online hier oder telefonisch unter 02323 16 1643 (vorgenommen werden.