Yoga-Kurse für Schwangere

Marien Hospital Herne

Die Elternschule im Marien Hospital Herne lädt schwangere Frauen zu zwei neuen Yoga-Kursen ein. Frauen können sich vorab für den Kurs dienstags in der Zeit von 9:30 bis 11 Uhr oder mittwochs von 17 bis 18:30 Uhr entscheiden.

Die Starttermine sind Dienstag, 2. August 2022, und Mittwoch, 3. August 2022. Die Kurse finden in der Elternschule des Marien Hospital Herne, Altenhöfener Str. 92 statt. Für acht Termine beträgt die Kursgebühr 88 Euro. Informationen und Anmeldung über Tel 02323 - 4992747 oder bildungswerk@elisabethgruppe.de beziehungsweise über die Homepage.

Yoga ist eine entspannende Meditationsart und bietet die Möglichkeit, den besonderen Erfahrungen einer Schwangerschaft mit Achtsamkeit zu begegnen. Durch sanfte Yogaübungen verbessert sich die eigene Wahrnehmung. Körperliche Veränderungen sowie neue Gefühle in der Schwangerschaft können bewusster wahrgenommen und verstanden werden. Zudem sorgt Yoga für eine Stärkung des Körpers. Teilnehmen können Frauen ab der 12. Schwangerschaftswoche.