Resilienz stärken durch Yoga und Achtsamkeit

Online-Bildungsurlaub der vhs

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vhs-Herne Logo. Foto: VHS

Die vhs Herne bietet im Gesundheitsbereich zum ersten mal einen Bildungsurlaub online an. Gerade in diesen Zeiten benötigen wir seelische Widerstandskraft mehr denn je. Mittels Resilienz können wir Krisen, Stressbelastungen oder Schicksalsschläge überwinden und sogar gestärkt aus ihnen hervorgehen. Selbstwirksamkeit, Optimismus und Akzeptanz sind beispielsweise Eigenschaften, die jeder von uns erlernen kann und die sich durch Yoga und Achtsamkeit vertiefen lassen. Dieser Bildungsurlaub findet vom 7. bis 9. Juni online statt, jeweils von 9-14.30 Uhr, 54 Euro.

Die Kursusleiterin Barbara Sering gibt Ihnen Einblicke in das Trainieren von Resilienz mit ihren sieben Säulen und vermittelt praktische, leicht umsetzbare Übungen aus dem Yoga- und dem Achtsamkeitstraining. um den täglichen privaten sowie beruflichen Herausforderungen in dieser besonderen Zeit entspannter und gelassener zu begegnen. Der Kurs läuft über die kostenfreie Plattform Jitsi Meet. Kamera und Mikrofon können individuell an- und ausgeschaltet werden.

Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW - Interessierte können sich für den Kurs Nr 8392 hier tel 02323-161643 oder online hier anmelden.

April
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Mittwoch
Mittwoch, 07. April, um 9 Uhr bis Freitag, 09. April 2021, um 14:30 Uhr
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