Pilates für Anfänger mit Natalie

Sport-Schnupperangebote

Pilates - ein Schnupperangebot des SSB.
Pilates - ein Schnupperangebot des SSB. Foto: SportBildungswerk Herne

Kräftige mit Pilates durch die spezielle Verbindung von Bewegung und Atmung deine Tiefenmuskulatur - darum geht es am Samstag, 7. März 2020, in der Zeit von 10-11:30 Uhr, in der Sporthalle an der Overwegstraße.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. In kleinen Gruppen und unter persönlicher Anleitung werden Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur durchgeführt. Das Angebot richtet sich an Frauen und Männer ab 18 Jahre. Bitte ein Handtuch und evtl. eine Gymnastikmatte mitbringen. Das Training findet auf Socken oder Barfuß statt.

Inhalt

Es werden Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur durchgeführt. Das Training findet ohne Musik statt, um den Alltag draußen vor der Tür zu lassen.

März
7
Samstag
Samstag, 07. März 2020, von 10 bis 11:30 Uhr Sporthalle Overwegstraße (Turnhalle Musikschule) , Overwegstraße 32 , 44625 Herne
Quelle: