Offenes Plenum der Herner Selbsthilfe

Digitale Veranstaltungsreihe in Kooperation mit der AOK Nordwest

Yoga.
Unter anderem mit Yoga gibt es eine Veranstaltungsreihe der Selbsthilfe Herne. Foto: Pixabay

In Kooperation mit der AOK Nordwest wird es im ersten Halbjahr 2021 eine digitale Veranstaltungsreihe für die Herner Selbsthilfe geben, die sich rund um die Themen Achtsamkeit, Entspannung und mehr Gelassenheit dreht, teilte die Stadt am Freitag (12.2.2021) mit.

Das kostenfreie Online-Angebot unter dem Titel „In der Ruhe liegt die Kraft...“ startet für alle Aktiven aus der Selbsthilfe am Montag, 22. Februar 2021, um 16 Uhr mit einer besonderen Auftaktveranstaltung. Das Bürger-Selbsthilfe-Zentrum bietet damit eine Alternative zum Neujahrsempfang der Herner Selbsthilfe an.

In der Folge wird es bis einschließlich Mai 2021 im gewohnten Rhythmus des Offenen Plenums der Selbsthilfe (jeden vierten Montag eines Monats um 16 Uhr) ein digitales Mitmachangebot für alle Interessierten aus der Herner Selbsthilfe geben. Neben dem Erlernen von Atem- und Achtsamkeitsübungen erhalten die Teilnehmenden unter Anleitung zum Beispiel die Möglichkeit, verschiedene Elemente aus Yoga und Qigong zu erproben. Die Teilnahme an den Veranstaltungen kann über ein mobiles Endgerät oder per Telefon erfolgen.

Weitere Informationen und Anmeldung zur Auftaktveranstaltung und den Online-Kursen bei: Bürger-Selbsthilfe-Zentrum, per E-Mail an buez@herne.de oder telefonisch unter Tel 02323 / 16 – 36 36.

BÜZ Logo.
Infos und Anmeldung ist beim Bürger-Selbsthilfe-Zentrum möglich. Foto: Patrick Mammen

In der Ruhe liegt die Kraft...

… mit Achtsamkeit und Atemübungen: Montag, 22. Februar 2021,16 bis 18 Uhr, Denise Iwanek, Präventologin und Sport-Mentalcoach, Expertin für körperliche und mentale Gesundheit, Anmeldeschluss: Donnerstag, 18. Februar 2021

… mit Yoga: Montag, 22. März 2021, 16 bis 18 Uhr, Susanne Thiel, Yogalehrerin, Yogaschicht Herne, Anmeldeschluss: Montag, 15. März 2021

… mit Qigong: Montag, 26. April 2021, 16 bis 18 Uhr, Michael Schrick, Dipl.-Sportlehrer und Lehrer für Qigong und Taiji, Anmeldeschluss: Montag, 19. April 2021

… mit Gelassenheit: Montag, 31. Mai 2021, 16 bis 18 Uhr, Denise Iwanek, Präventologin und Sport-Mentalcoach, Expertin für körperliche und mentale Gesundheit, Anmeldeschluss: Montag, 24. Mai 2021

Februar
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Montag
Montag, 22. Februar 2021, von 16 bis 18 Uhr Veranstaltungen digital, Anmeldung per E-Mail an oder telefonisch unter Tel 02323 / 16 – 36 36.

Weitere Termine:

  • Montag, 22. März 2021, von 16 bis 18 Uhr
  • Montag, 26. April 2021, von 16 bis 18 Uhr
  • Montag, 31. Mai 2021, von 16 bis 18 Uhr
Quelle: