'Warm Up meets Cool down'

Warm Up und Cool down sind wie hier bei Sport im Park im Jahr 2019 generell wichtig (Archivbild).

SSB gibt Tipps für Einstimmung und Ausklang beim Sport

Die Einstimmungs- (Warm up) und die Ausklangphase (Cool down) sind wichtige Instrumente in den Händen der Übungsleitung um ihre Breitensportstunde immer wieder abwechslungsreich und interessant zu gestalten. Ein pfiffiger Einstieg in die Sportstunde macht Spaß und motiviert die Sportler. Ein entspannender Ausklang beruhigt und fördert die Regeneration, schreibt der Stadtsportbund Herne (SSB) in einer Mitteilung.

In der Tagesfortbildung am Samstag, 4. Juni 2022, mit Gabi Wagener werden sehr praxisbezogen vielfältige Anregungen und Ideen zur Gestaltung von Einstimmungs- und Ausklangphasen gegeben, wie z.B. Warm up / Cool down mit Musikeinsatz, Kleine Spiele, Laufspiele, Koordination und Gedächtnisspiele, Klassisches Dehnen/Kräftigung, Übungen aus dem Entspannungsbereich und Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen.

Für diese Fortbildung werden 8LE für die ÜL C Lizenzverlängerung anerkannt. Weitere Informationen und Anmeldung unter https://www.ssb-herne.de/fortbildungen/.

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Samstag, 4. Juni 2022, um 9 Uhr

Donnerstag, 12. Mai 2022 | Quelle: SSB Herne

Gleichstellungsbeauftragte hört nach 33 Jahren auf

Sabine Schirmer-Klug geht in den Ruhestand

Unterstützung für das Frauenhaus Herne (v.l.: Anna Eickmann, Sabine Schirmer-Klug und Olga Kornev.

Eine Ära geht zu Ende bei der Stadt Herne: 33 Jahre lang war Sabine Schirmer-Klug die Gleichstellungsbeauftragte. Am Dienstag (30.4.2024) absolvierte die 66-Jährige ihren letzten Arbeitstag

Projekt für ökologische Vielfalt in Sodingen

Paten für 'Bürgerblühstreifen' gesucht

Blühende Pflanzen soll es bald an der Sodinger Straße auf einem Ackerland der Biobrüder geben: Dort kann man Anteile erwerben und so die ökologische Vielfalt fördern (Symbolbild).

Herner Bürger können sich in Sodingen auf ein neues ökologisches Projekt freuen. Die Landwirte Elmar und Christoph Heimann planen unter anderem an der Sodinger Straße einen selbst genannten

Der Kämmerer der Stadt verabschiedet sich in den Ruhestand

Klee: 'Wir haben eine Menge geleistet'

Wechselt Ende April 2024 in den Ruhestand: Stadtdirektor Hans Werner Klee, der als Kämmerer der die Finanzen der Stadt im Blick hatte.

Ende April ist es soweit: Der Ruhestand naht für Dr. Hans Werner Klee. Hernes Stadtdirektor war elf Jahre lang unter anderem als Kämmerer der „Herr der Finanzen“ über die ewig klamme Stadt

Zahl der Erwerbslosen nahezu unverändert, Quote bei 11,5 Prozent

Arbeitsmarkt: Frühjahrsbelebung bleibt aus

Die Agentur für Arbeit vermeldet für Herne drei Arbeitslose mehr im April 2024 - damit sind es insgesamt 9.388 Personen ohne Job.

Da hat sich nicht viel getan: Gegenüber des Vormonats ist die Zahl der Erwerbslosen in Herne um drei Personen gestiegen. Damit sind nun 9.388 Personen ohne Job. Im Vergleich zum April 2023

Veranstaltung will den Buschmannshof beleben

Neues Streetfood- und Beachfestival in Wanne

Freuen sich aufs erste Streetfood- und Beachfestival am Buschmannshof (v.l.): Cedric Ostermann (Just Festivals), Dr. Dirk Drenk (Herne Business), Jana Lang (Just Festivals), Antonio Blanquez (Sparkasse Herne), Rüdiger Döring und Vivien Litsch (beide Fachbereich Sport).

Von Freitag bis Sonntag, 7. bis 9. Juni 2024, verwandelt sich der Buschmannshof in ein Urlaubsparadies, denn dann findet dort das erste Herner Streetfood- und Beachfestival statt. Rund 15

Anmeldung für Teilnehmer geöffnet

Stadtradeln steht in den Startlöchern

Das Stadtradeln 2024 beginnt: Herner können sich anmelden und per Rad gefahrene Kilometer sammeln (Archivbild).

Das beliebte Stadtradeln kehrt auch im Jahr 2024 zurück. In diesem Jahr treten Herner Bürger von Samstag, 25. Mai, bis Freitag, 14. Juni 2024, zusammen für die Radförderung, den Klimaschutz

Skulptur der Bochumer Bildhauerin Dorothee Bielfeld

Herne bekommt einen living room

Herne bekommt für die Dauer von drei Wochen – vom 5. bis zum 26. Mai 2024 – mitten auf dem Europaplatz einen „living room“. Dabei handelt es sich um eine großformatige Skulptur aus Holz, in

Mit dabei: Premiere für Hernes Mietgärten

'Pflanz in den Mai' der wewole STIFTUNG

"Pflanz in den Mai": verkaufsoffener Feiertag in der wewole Gärtnerei.

„Pflanz in den Mai!“ Diese Aufforderung der wewole STIFTUNG ist in diesem Jahr mit einem dicken Ausrufezeichen versehen. Denn nicht nur Hobbygärtner freuen sich auf die traditionelle Aktion

Verein 'Ihr Pfand hilft Obdachlosen' lädt ein

Benefiztag zur Unterstützung von Bedürftigen

Wenn es nach den Mitgliedern von 'Ihr Pfand hilft Obdachlosen' geht, darf es am Benefiztag richtig voll werden vor dem Eickeler Markt an der Hülsmann Brauerei (Archivfoto)

Der Verein „Ihr Pfand hilft Obdachlosen“ plant einen großen Benefiztag zur Unterstützung von Bedürftigen. Dieser soll am Samstag, 25. Mai 2024, stattfinden. „Wir möchten die Menschen sensibilisieren,

Premiere des eintägigen Musikfestivals 'Sounds Like Sugar'

Strünkeder Sommer bietet Kultur für alle

Electric Residence kehrt zurück ins Schloss Strünkede.

Bald heißt es wieder: Sommer, Sonne, Strünkede. Am Donnerstag, 9. Mai 2024, beginnt am Schloss Strünkede der Kultursommer. Unter den 17 Veranstaltungen sind viele bekannte Höhepunkte sowie

Übersicht der Veranstaltungen in Herne

Hier wird in den Mai getanzt

Die Dancefloors werden zum Tanz in den Mai wieder gestürmt: Wo kann man überall abfeiern? Hier gibt es eine Übersicht.

Traditionell wird in der Nacht von Dienstag auf Mittwoch, 30. April auf 1. Mai 2024, in den Mai getanzt. Auch in Herne kann man bei verschiedenen Veranstaltungen das Tanzbein schwingen. So

Jana Czeslik (19) steht für Body Positivity

Hernerin im neuen Fräulein-Kurvig-Kalender

Freude pur: Jana Czeslik hat es in den Fräulein-Kurvig-Kalender 2025 geschafft.

Durch Zufall stieß die 19-Jährige Hernerin Jana Czeslik auf TikTok auf den Fräulein-Kurvig-Account. Dieser rief zur Teilnahme am Wettbewerb für den Fräulein-Kurvig-Kalender 2025 auf. Nun ist

Neue Förderungen und Cargobike Roadshow

Stadt setzt Anreize für mehr Lastenräder

Die Stadt bietet eine neue Förderung für Lastenräder und Fahrradanhänger an: (v.li.) Peter Sternemann, stellv. Leiter Fachbereich Tiefbau und Verkehr, und Lea Gemmecke, Radverkehrsbeauftragte der Stadt, stellten das Förderprogramm vor.

Lastenfahrräder, um Einkäufe oder die Kinder zu transportieren, werden in dicht besiedelten Städten wie Herne immer beliebter – auch aufgrund von einem Mangel an Pkw-Parkplätzen sowie Umwelt-

Große Re-Opening-Party am neuen Standort an der Hauptstraße

Traumfabrik macht Hochzeitsträume wahr

Das Brautmodengeschäft Traumfabrik zieht zur Hauptstraße in Eickel. Chefin ist Britta Boksa (li.), neben ihr Mitarbeiterin Eva Lang.

Wenn man durch die Türen des Brautmodengeschäftes Traumfabrik von Britta Boksa an der Hauptstraße 1 im Stadtteil Eickel schreitet, erwartet die Besucher ein Meer aus Hochzeitskleidern, traumhaften

Stadtrat Karlheinz Friedrichs geht in den Ruhestand

'Herner können stolz auf ihre Stadt sein'

Stadtrat Karlheinz Friedrichs geht nach 13 Jahren nun in den Ruhestand

Eine Ära geht zu Ende. Nach 13 Jahren geht Stadtrat Karlheinz Friedrichs Ende April 2024 in den Ruhestand. Mit halloherne sprach Friedrichs über die vergangenen Jahre, die städtebauliche Entwicklung

Welche Vorstellungen Schüler und Firmen voneinander haben

Viel los bei der Handwerks-Azubimesse

Tauschen sich bei der Handwerks-Azubimesse über ihre gegenseitigen Vorstellungen als Bewerber, als auch der Firma aus: (v.li.) Personalreferent Oliver Papok von der Judith Gruppe spricht mit Bewerber Berkay Öztoprak.

Selbst Bundeskanzler Olaf Scholz (SPD) sagt in einem aktuellen Video auf seinem TikTok-Kanal über das Handwerk: „Es ist wichtig, weil irgendwer muss die Arbeit ja machen und alles, was wir