Autogenes Training

Foto: VHS vhs-Herne Logo.

Kraft schöpfen

In der vhs im Haus am Grünen Ring findet am Dienstag, 7. März 2023, ein Kursus statt, der sich an Menschen richtet, die im Alltag gefordert sind und ohne großen Aufwand zur Ruhe kommen können wollen. Von 17:30 bis 19 Uhr beginnt hier der Kursus 'Autogenes Training' für Anfänger statt.

Dabei ist genau richtig, wer Kraft schöpfen und weniger stressanfällig sein möchte. Autogenes Training ist eine wirkungsvolle Methode, um ohne großen Aufwand zur Ruhe kommen zu können. An acht Terminen zeigt Ulrich Mennenöh den Teilnehmern, wie sie auch in schwierigen und eng getakteten Situationen einen klaren Kopf bewahren können. Durch die aufeinander aufbauenden Übungen wird schrittweise eine Beruhigung des gesamten Organismus bewirkt.

Anmeldung

Der Kursus findet immer dienstags, von 17:30 bis 19 Uhr in der vhs Wanne 7 statt. Er kostet 48 Euro. Anmeldungen können telefonisch 02323 - 16 1643, online oder persönlich vorgenommen werden.

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Dienstag, 7. März 2023, von 17:30 bis 19 Uhr

Freitag, 24. Februar 2023 | Autor: vhs Herne

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