Yin Yoga für die Sommerzeit

Ab Freitag, 9. Mai 2025, startet ein neuer Yin Yoga-Kursus in der vhs im Kulturzentrum (Symbolbild)

vhs Kursus

Yin Yoga für die Sommerzeit

Ab Freitag, 9. Mai 2025, startet ein neuer Yin Yoga-Kurs in der vhs im Kulturzentrum. Er läuft immer freitags von 10:45 bis 12:15 Uhr mit Felicia Moldenhauer und kostet 50 Euro.

Yin Yoga ist ein eher passiver Yogastil, beim dem die Positionen lange gehalten werden, meist im Sitzen oder Liegen. Beim Yin Yoga liegt der Fokus auf den tieferen Körperschichten wie Gelenken, Bändern, Sehnen und den Faszien. Dabei wird versucht, möglichst passiv zu bleiben und ohne große muskuläre Anspannung in die Positionen hineinzugehen und zu verweilen. Im Mittelpunkt des Kurses (acht Termine) steht eine Asanapraxis, die auf die Sommerzeit ausgelegt ist.

Zum Kursus anmelden können sich Interessierte online.

Mai

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Freitag

Freitag, 9. Mai 2025, von 10:45 bis 12:15 Uhr VHS im Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1, 44623 Herne

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