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Yoga-Fitness für Menschen jeden Alters

Der Herner TC bietet montags, 19:45 - 20:45 Uhr, wieder einen Yoga-Fitness Kursus für Einsteiger in der kleinen Gymnastikhalle der Erich-Fried-Gesamtschule an. Kursbeginn ist der 29. April 2019. Ein weiterer Yoga-Kursus findet donnerstags, 20 - 21 Uhr, in der Sporthalle des Haranni-Gymnasium in der Schäferstraße statt. Beginn ist hier der 2. Mai 2019.

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Die Kurse laufen über acht Trainingseinheiten. Yoga-Fitness ist kein traditionelles Yoga. Es beinhaltet hauptsächlich die physischen Komponenten des Yoga, die Asanas. Yoga-Fitness trainiert neben der Gelenkigkeit ganz besonders die Kraft und Ausdauer auf eine ganzheitliche Art und Weise. Yoga-Fitness ist für Menschen aller Altersstufen geeignet.

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  • Montag, 29. April 2019, um 20 Uhr
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| Quelle: Herner TC