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Tipps und Tricks zum gesunden Abnehmen

(Wasser-)Sport für Übergewichtige

Ab Donnerstag, 23. März 2017, bietet das Bildungswerk e.V. (jeweils 17 – 18 Uhr) einen Sportkurs für Übergewichtige an. Der Kurs richtet sich an Personen, bei denen der Arzt das Übergewicht als ein mit Risiken behaftetes Gesundheitsproblem festgestellt hat. Themen sind unter anderem die richtige Ernährungsform und welche sportlichen Aktivitäten helfen, sich besser zu fühlen. Der Kurs findet zwei Mal wöchentlich im Hölkeskampring 42 statt und besteht aus Übungen im Wasser und Gymnastik. Mitzubringen ist eine Unbedenklichkeitsbescheinigung vom Arzt, Getränke, Handtuch und bequeme Sportkleidung / Badesachen für die Wassergymnastik. Die Kursgebühr beträgt 135 Euro für 20 Termine. Anmeldungen werden bis Dienstag, 14. März 2017, unter Tel 02323 / 4995791 entgegengenommen.

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