Stress- und Konfliktbewältigung
In der VHS im Haus am Grünen Ring findet am Samstag und Sonntag, 17. und 18. November 2018, eine Kursus (4113) statt, bei dem es um die emotionale Intelligenz geht. Die 13 Unterrichtsstunden kosten 49 Euro. Dozent: Peter Schmidt ist "EQ"-Experte und Autor von mehreren Sachbüchern zum Thema. Wie unangenehm, von belastenden Gefühlen und Gedanken beherrscht zu werden, wenn uns Ärger und Wut die Luft nehmen, wenn Angst lähmt, Lampenfieber und Nervosität uns belasten und wir uns unseren Sorgen ausgeliefert fühlen.
Mit neuen Techniken aus der Psychologie der Emotionalen Intelligenz ("EQ-Training") sind solche emotionalen Stresssituationen inzwischen viel leichter in den Griff zu bekommen, nicht nur prophylaktisch, sondern auch durch blitzschnelles Umschalten in Aktion.
In dem Seminar werden Methoden über den Umgang mit Gefühlen und Affekten vermittelt. Kurze, leicht erlernbare Mentaltechniken bieten Hilfe für den inneren Ausnahmezustand, für mehr emotionale Lebensqualität, Selbstmotivation und Konfliktbewältigung - und sogar für den Abbau alter Ängste und die Burnout-Prophylaxe. Weiterer Vorteil des Seminars: Da die Methoden „strukturell“ wirken, bringen Sie sich nur persönlich ein, falls Sie dies jeweils wünschen.
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- Samstag, 17. November 2018, um 10 Uhr
- Sonntag, 18. November 2018, um 10 Uhr
