Trainingsprogramm für Frauen
Rookie-Kursus startet in der OHG-Halle
Zehn Frauen im Alter von 25 und 55 Jahren trafen sich am Samstag (17.1.2026) in der Sporthalle des Otto-Hahn-Gymnasiums (OHG), um gemeinsam an dem Rookie-Kursus 2026 teilzunehmen. Dabei handelt es sich um ein Trainingsprogramm, das gezielt Frauen auf ihren ersten Triathlon vorbereitet.
Die Gruppe hat das Training aufgenommen, um sich der Herausforderung des Triathlons in Gladbeck am 10. Mai 2026 zu stellen. Das viermonatige Intensivprogramm zielt darauf ab, die Teilnehmerinnen in den Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen fit zu machen – durch ein strukturiertes Training und starken Teamzusammenhalt.
Schritt für Schritt zum Triathlon
Neben dem Aufbau der körperlichen Fitness liegt ein besonderer Fokus auf dem Perfektionieren der Wechsel zwischen den Disziplinen und der mentalen Stärkung der Gruppe. Die Stärke des Kurses liegt in der Diversität der Teilnehmerinnen. „Unterschiedlicher hätten wir nicht sein können. Und genau das ist die Power dieser Gruppe!“, so eine Sprecherin des Programms.
Der Kursus setzt auf maximalen Support und Gemeinschaftsgeist: „Wir boxen uns gemeinsam durch!“ In der kommenden Woche wird die Gruppe durch eine elfte Teilnehmerin komplettiert. „Es wird herausfordernd. Es wird uns fordern“, heißt es weiter. „Aber wir ziehen das durch – Schritt für Schritt, Kilometer für Kilometer.“
