Boxworkout in der Overwegstraße

SSB-Logo.
SSB-Logo. Foto: Stadtsportbund

Den Körper in Form bringen und definieren mit einem Boxworkout - das ist für alle Interessierten am Samstag, 29. Februar 2020, 10-11:30 Uhr, während eines einmaligen Schnupper-Angebots möglich. Darin werden Elemente des Boxens aufgegriffen und mit Übungen aus dem Funktionalbereich kombiniert.

Das Angebot richtet sich an Männer und Frauen ab 18 Jahre; es ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Material wird gestellt. Sportkleidung, feste Sportschuhe und ein Handtuch sollten die Teilnehmer mitbringen.

Es wird 1,5 Stunden geschwitzt bei Schattenboxen, Boxkombinationen und Fitnessübungen. Dabei wird auf die Schlagtechnik eingegangen und es werden Übungen mit der Kettlebell, dem Medizinball und dem Battle Rope absolviert.

Februar
29
Samstag
Samstag, 29. Februar 2020, von 10 bis 11:30 Uhr Sporthalle Overwegstraße (Turnhalle Musikschule) , Overwegstraße 32 , 44625 Herne Anmeldungen (bis 20. Februar) unter Tel 02323 / 9192385. Kosten: 15 Euro.
Quelle: