Behaupten und sich verteidigen
WenDo für Frauen
Am Montag, 6. März 2017, 17 – 19.30 Uhr, lädt WenDo-Trainerin Carmen Uhlenbrock in die Gleichstellungsstelle unserer Stadt, Berliner Platz 5 (im Haus der Martin-Opitz-Bibliothek). WenDo ist eine Antwort auf (sexualisierte) Gewalt gegen Frauen und Mädchen. Es werden die Grundlagen des WenDo vermittelt. Inhalte des Kurses sind: Wahrnehmungsübungen, Veränderung von Angst- und Panikverhalten hin zu Stärke und Selbstvertrauen, Rollenspiele und Übungen für selbstbewusstes Auftreten, Einsatz von Stimme, Gespräche über eigene Erfahrungen, Erproben der eigenen Körperkraft, leicht erlernbare und sehr effektive Tricks und Selbstverteidigungstechniken.
Veranstalter ist die Gleichstellungsstelle der Stadt Herne. Die Veranstaltung ist kostenfrei. Um bequeme Kleidung wird gebeten. Anmeldung unter Tel 02323 / 16 26 29 und per E-Mail: gleichstellungsstelle@herne.de.