AOK-Kursprogramm ‚Leben im Gleichgewicht‘
Das neuen Kursprogramm der AOK NORDWEST bietet für das erste Halbjahr 2017 eine Auswahl an Kursen für körperliches und seelisches Wohlbefinden an. „Über 130 attraktive Kurse geben allen Hernern die Gelegenheit für mehr Bewegung, Entspannung und Ernährung“, so Martina Ries, Fachkraft für Bewegungsberatung der AOK NORDWEST in Herne.
Neben den bewährten Angeboten wie ,Fit und Aktiv im Studio‘, ,Pilates‘ oder ,Sanftes Rückentraining‘ gibt es auch wieder einige Neuheiten wie das Programm ,Reaktiv-Faszien Training‘. „Reaktiv-Training ist der Sport von morgen. Hier kräftigt man die Tiefenmuskulatur und strafft das Bindegewebe“, so Ries.
Hoch im Kurs bei den Teilnehmern liegen nach wie vor die zahlreichen Internet-Angebote wie das Achtsamkeitstraining ,Lebe balance‘, ,Positiver Umgang mit Stress‘ oder ,Rauchfrei in drei Schritten‘. An den AOK-liveonline-Kursen kann man von zu Hause aus teilnehmen und benötigt dazu nur einen PC mit Internetzugang sowie ein PC-Headset.
Die Teilnahme an allen Kursen ist für AOK-Kunden kostenfrei. Auch andere Versicherte können an ausgewählten Angeboten teilnehmen, zahlen jedoch für die Angebote.
Alle AOK-Präventionsangebote werden von Fachkräften geleitet. Das neue AOK-Kursprogramm ist ab sofort kostenlos in allen AOK-Kundencentern erhältlich, im Internet abrufbar oder kann angefordert werden bei AOK-Mitarbeiterin Jutta Holecek unter Tel 02323 / 144502.
